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質の良い睡眠をとるには・・・

暑い日が続いてますね。暑くなるとなかなか眠りにつけない。寝てもすぐに目が覚める。など良い睡眠をとることが難しい季節ですよね。今日のグループディスカッションではよい睡眠をとる為の工夫について意見を出し合いました。みなさん、いろいろと工夫をされていました。2014年に厚生労働省から「健康づくりのための睡眠指針~睡眠12か条~」が発表されています。皆さんも一度、ご覧になれれてはいかがでしょうか?良い睡眠で健康な体つくりをして暑い夏を乗り越えましょう!

アクロステクニカルカレッジは、吹田市に認可されている就労移行支援事業所です。
障がいをお持ちの方が、自分らしくキャリアを積んでいくためのお手伝いをしております。生活していく上での知識なども、身につけることができますよ😄🎵
1本ご連絡いただければいつでも見学・体験を受け付けております。
場所は江坂の駅から徒歩で2~3分のところです。
障がいをお持ちの方で、今後何がしたいのか自分でもわからない、就職はしたいが1歩が踏み出せないなどがございましたら、お気軽にご相談ください(^^)/

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